Poetsinstructie
Goed poetsen is het halve werk. Door regelmatig, twee maal per dag twee minuten je tanden goed te poetsen, voorkom je gaatjes en klachten aan je gebit. Je kunt op verschillende manieren je tanden poetsen. Bijvoorbeeld met een gewone tandenborstel of een elektrische tandenborstel. Het belangrijkste is dat je goed en grondig poetst en geen plekje overslaat. Zo voorkom je klachten en houdt je je gebit gezond.
Om je mond gezond te houden, moet je tandplak verwijderen. Dit wit-gele laagje is moeilijk zichtbaar en ontstaat op én tussen je tanden en kiezen en op de overgang naar het tandvlees. Tandplak bestaat uit bacteriën en producten van bacteriën. In vrijwel al ons eten en drinken zitten suikers en zetmeel. Suikers worden aan veel voedingsmiddelen toegevoegd (bijvoorbeeld frisdrank), maar er zitten ook van nature suikers in producten (bijvoorbeeld fruit). De bacteriën in de mond zetten suikers en zetmeel om in zuren. Die zuren kunnen gaatjes in je gebit veroorzaken. Tandplak veroorzaakt bovendien ontstoken tandvlees. Als je de plak niet goed verwijdert, zorgen de bacteriën in de plak ervoor dat je tandvlees ontstoken raakt. Niet verwijderde plak wordt hard en verkalkt tot tandsteen. Aan tandsteen hecht zich makkelijk weer nieuwe plak. Hierdoor raakt het tandvlees steeds meer ontstoken. De ontsteking kan zich uitbreiden en het daaronder gelegen kaakbot aantasten. Uiteindelijk kan er zoveel kaakbot verdwijnen dat je tanden en kiezen los gaan staan.
Houd een vaste poetsvolgorde aan. Poets de tanden in de onderkaak bijvoorbeeld eerst aan de binnenkant, dan de buitenkant en tenslotte de bovenkant. De bovenkaak poetst u in dezelfde volgorde. Poets dus tweemaal per dag twee minuten. Poets bij voorkeur VOOR het ontbijt (ja, je leest het goed: VOOR het ontbijt) en voor het slapengaan. Laat anders in ieder geval altijd minstens 30 minuten rust zitten tussen je eten en het tandenpoetsen.
Let op: overdreven of verkeerd gebruik van hulpmiddelen bij de mondhygiëne kan schade veroorzaken aan de tanden en het tandvlees.
Meer informatie over
De praktijk
Lees hier meer over de praktijk en ons team.
Tarieven
Lees hier meer over tarieven & betaling.
Contact
Klik de onderstaande knop om in contact te komen met Tandarts Wouter.
Schrijf je in als patiënt van Tandarts Wouter
Klik de onderstaande knop om in contact
te komen met Tandarts Wouter